Как вернуть детей к привычной жизни после праздников ?

После каникул и праздников дети неохотно возвращаются к трудовым будням, как адаптировать их к изменившимся условиям жизни, как благополучно пройти период возвращения в «трудовую деятельность»? Избегайте резких фраз: «Праздники закончились, придется поработать!» Прислушайтесь, это звучит как приговор! Даже взрослым выход на работу после праздников дается нелегко. Необходимо настроиться на рабочий ритм, адаптироваться. Первая неделя – самая трудная. Даже у послушных и усидчивых детей могут появиться проблемы с поведением, концентрацией внимания. От родителей потребуется максимум внимания и заботы. Курс подготовки к детскому саду или школе. Хотя бы за два-три дня до конца каникул стоит заняться профилактикой возможных трудностей. С чего начать? С режима дня. Обычно в каникулы никто не следит за его соблюдением. А сейчас важно приблизить его к стандартному рабочему расписанию: всей семьей вставать пораньше, завтракать и обедать в одно и то же время. Посвятите эти дни спокойным занятиям в кругу близких. Лучше обойтись без походов в гости. Зато можно: вместе почитать, погулять, заняться рукоделием, сходить в музей. Если воспитатель или учитель дали какое-то задание на праздники, проконтролируйте, чтобы оно было выполнено. Не поленитесь и сами придумайте несложные задания: вспомнить стихи, решить пару примеров, написать (для малышей – нарисовать) письмо - благодарность Деду Морозу. Включайте фантазию и сочините какие-нибудь шуточные задачки. Это поможет ребенку войти в привычную колею. По вечерам старайся укладывать сына или дочку спать в то же время, что и в будни: больше никакого телевизора допоздна! Если ваш малыш ходит в детский сад, не забудь отправить его в кровать и днем. (Сделать это легче всего после прогулки). Сон необходим, чтобы «переработать» яркие впечатления от праздников, сбросить эмоциональную нагрузку. Школьнику подскажите , о каких интересных событиях на каникулах стоит рассказать друзьям, одноклассникам. И вот праздники позади. Как провести первую рабочую неделю? Предложите ребенку одежду, сменную обувь, сумку подготовить уже с вечера. Тогда по утрам не придется тратить время на сборы и это поможет настроиться на рабочий лад. Шансы впопыхах оставить дома физкультурную форму или важный учебник сразу уменьшатся. Маленького ребенка старайтесь забирать из сада или школы пораньше. Ведь в праздники он привык проводить с вами больше времени: не стоит резко сокращать общение. Не предъявляйте завышенных требований. Воспитатель пожаловался на плохое поведение? Или твой первоклашка неважно написал диктант? Не заводитесь! Лучше скажите: «Я уверена, что сложности – временные». И на следующей неделе, когда ребенок войдет в привычную колею, все будет хорошо. Тогда вместо стресса от нравоучений он получит стимул к тому, чтобы исправиться. Обратите внимание на питание. Оно должно быть полноценным, сбалансированным, богатым витаминами. В этот период организм испытывает стресс, а значит, ослаблен. Не забывайте о прогулках. Если во время каникул вы постоянно проводили время на свежем воздухе, продолжи эту хорошую традицию. Резкое переключение с активного время препровождения на пассивный режим не пойдет ребенку на пользу. И самое главное, покажите пример! Первую неделю сами старайтесь соблюдать щадящий режим: не засиживаться на работе, ложиться спать пораньше. Больше общайтесь с семьей, а вот домашние хлопоты и трудовые подвиги отложите на потом. Экономим энергию! Если ребенок с трудом адаптировался на первой неделе, помоги ему восстановиться и в выходные. В субботу позвольте подольше поспать утром, нелишним будет и дневной сон. Ограничьте время просмотра телевизора: достаточно одного полнометражного мультфильма или фильма в день. Желательно, чтобы отдых прошел в компании самых близких. Не стоит планировать поездку в развлекательный центр или приглашать в гости большую шумную компанию (максимум 2–3 ребенка со взрослыми). Можно наградить сына или дочку за первую трудовую неделю, сделать какой-то подарок, пускай маленький, но зато желанный, например, вместе выбраться в кино. Только радость впереди - смотрим в будущее Одна из главных трудностей, с которой сталкиваются родители после веселых и очень насыщенных новогодних праздников - у многих детей появляется ощущение, что впереди – только мрачные будни, а все развлечения остались в прошлом. Отсюда раздражительность, вялость... Переключайте внимание ребенка на предстоящие интересные мероприятия. Тогда на смену сожалениям об ушедших каникулах придет радостное предвкушение. Подумайте, какие праздники у нас впереди? Вот лишь несколько идей : 17 января – Всемирный день детских изобретений. Это хороший повод смастерить что-нибудь вместе из кубиков или конструктора, провести занимательные опыты. Можно в этот день посетить интерактивный музей или необычный мастер-класс. 19 января – Крещение. А значит, накануне, в крещенский сочельник, можно устроить святочные гулянья, гадания, переодеться в ряженых. И, конечно, стоит вместе вспомнить народные приметы. 21 января – Международный день объятий. В такой праздник надо обязательно навестить родственников и друзей. Подарить всем самодельные открытки с добрыми словами. А в середине февраля наступит любимая всеми Масленица. Чтобы было интересно, распишите планы на каждый день!